남성 갱년지 자가 체크 리스트

남성 갱년기 자가 체크 리스트 (ADAM: Androgen Deficiency in Aging Males)

- 아래 항목 중 자신에게 해당하는 것이 있는지 체크해보세요.

 

번호	자가진단	항목체크
1	성적 흥미가 감소했다
2	기억이 흐릿해졌다
3	근력이나 지구력이 떨어졌다
4	키가 줄었다
5	삶에 대한 즐거움을 잃었다
6	슬프거나 기분이 우울하다
7	발기력의 강도가 떨어졌다
8	최근 운동을 할 민첩성이 떨어졌다
9	저녁 식사 후 바로 졸리다
10	최근 일이 즐겁게 느껴지지 않는다

📌 결과 해석 (ADAM 기준):

• 1번(성적 흥미 감소) 또는 7번(발기력 감소)에 체크한 경우
  → 남성 호르몬 결핍 의심
• 또는 기타 항목 중 3개 이상 해당할 경우
  → 전문의 상담을 권장

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ℹ️ 참고:

이 설문지는 미국 세인트루이스 의과대학에서 개발한 ADAM Questionnaire를 바탕으로 하며, 남성호르몬(테스토스테론) 저하와 관련된 증상을 파악하기 위한 보조 도구입니다.