미국인들도 새해결심을 많이 세웁니다. 미국인들도 새해 결심을 잘 세우는 편이라고 합니다. 스웨덴 사람들은 새해결심을 세우는 일이 10%정도라고 하는데요. 미국인들이 많이 세우는 새해 결심에는 무엇이 있는지 보면, 1위 GET IN SHAPE 날씬해기 입니다. 미국인 성인 40%가 넘은 사람들이 비만입니다. 그래서 체중 감량은 대부분의 미국인에게 최고의 해결해야하는 목표입니다. 미국 인구의 3분의 1 이상이 달성하기를 원하는 것입니다. 2위 Eat Healthier 더 건강하게 먹기. 정크푸드에 빠지기 쉬운 현대사회에서 보다 건강한 식품을 먹는 것을 목표로 합니다. 이것 또한 다이어트와 건강와 직결되는 문제입니다. 3위 Be More Active 활동 많이 하기. 앉아있는 직업군들에게 가장 취약한 일이죠. 어떻게든 생활 속에서 활동을 할 수 .. 더보기 올빼비형(저녁형) 인간 vs 아침형(조조형) 인간, 당신은? "아침잠은 인생에 가장 큰 낭비" - 앤드루 카네기, "밤 12시까지 서류를 봐도 끄떡없다" - 버락 오바마 전 대통령 "철강왕"으로 불리며 아침형 인간의 전형적인 예로 자리 잡은 앤드루 카네기와, 늦은 밤까지 정책 문서를 검토하는 것으로 유명한 저녁형 인간의 대표주자, 버락 오바마 전 미국 대통령입니다. 아침형 인간은 부지런하고, 저녁형 인간은 그렇지 못하다는 인식이 있습니다. 아침형 인간과 저녁형 인간, 어떻게 다른지 잠을 자는 시간대로 어떤 통계 결과가 있는지도 살펴봅니다. 아침형 인간(조조형) 특징: 아침에 쉽게 일어나며, 오전 중에 가장 활기를 느낍니다. 저녁 시간이 되면 자연스럽게 피로를 느끼고 일찍 잠자리에 듭니다. 주로 아침에 중요한 작업을 처리하는 것을 선호합니다. 장점: 사회적 시간표와.. 더보기 이전 1 다음
